{"id":117648,"date":"2024-11-30T13:00:00","date_gmt":"2024-11-30T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.click\/blog\/?p=117648"},"modified":"2026-05-20T11:21:37","modified_gmt":"2026-05-20T11:21:37","slug":"estres-afectar-relaciones-sexuales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.click\/blog\/estres-afectar-relaciones-sexuales\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el estr\u00e9s puede afectar a una buena relaci\u00f3n sexual"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estr\u00e9s y <a href=\"https:\/\/www.primor.click\/es_es\/salud-sexual?srsltid=AfmBOoqH3Vdk4fBW6-iLylsGIf6w5FKVcbrm8AsZReZXGiqFppic-UTL\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.click\/es_es\/salud-sexual?srsltid=AfmBOoqH3Vdk4fBW6-iLylsGIf6w5FKVcbrm8AsZReZXGiqFppic-UTL\"><strong>relaciones sexuales<\/strong> <\/a>no son un buen binomio. Vivimos en una sociedad en la que, en muchos casos, sufrimos la relaci\u00f3n entre estr\u00e9s y relaciones sexuales que causa falta de deseo o de relaciones satisfactorias en algunos casos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En muchos casos, se trabaja durante muchas horas o se llega cansado\/a a casa, pero tambi\u00e9n hay otras causas que provocan que haya una relaci\u00f3n directa entre <strong>estr\u00e9s<\/strong> y relaciones sexuales, como son las consecuencias de algunas din\u00e1micas en las hormonas o la tensi\u00f3n de los \u00f3rganos sexuales. Hoy en Primor te damos las <strong>causas m\u00e1s comunes<\/strong> de este problema y los <strong>consejos<\/strong> que te puedan ayudar a <a href=\"https:\/\/www.primor.click\/blog\/relaciones-sexuales-durante-menstruacion\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.click\/blog\/relaciones-sexuales-durante-menstruacion\/\">mejorar la situaci\u00f3n<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estr\u00e9s y relaciones sexuales: Causas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vamos a ver cu\u00e1les son las causas que provocan una relaci\u00f3n directa entre estr\u00e9s y relaciones sexuales, para tener conciencia del problema. Lo mejor en estos casos es saber cu\u00e1l es la ra\u00edz del problema en cada caso. Solo as\u00ed se puede saber cu\u00e1les ser\u00e1n las soluciones a implementar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cansancio<\/strong>: el cansancio es uno de los enemigos en el binomio estr\u00e9s y relaciones sexuales. Evidentemente, cuando hay mucho cansancio el cuerpo no siente el deseo, sino la necesidad primaria de descansar. Sobre todo durante la semana, los ritmos entre trabajo y conciliaci\u00f3n familiar en muchos casos, hace que algunas parejas llegan a la noche exhaustas. No solamente parejas con hijos\/as, ya que esto le sucede a algunas parejas j\u00f3venes tambi\u00e9n.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Niveles de cortisol<\/strong>: los niveles de cortisol son directamente afectados por el estr\u00e9s. Esto afecta hasta tal punto que puede adem\u00e1s disminuir los niveles de testosterona, que es la hormona relacionada con el deseo sexual en hombres y mujeres.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tensi\u00f3n muscular<\/strong>: la tensi\u00f3n muscular que provoca el estr\u00e9s se manifiesta en muchos casos en todo el cuerpo, adem\u00e1s de en los \u00f3rganos sexuales, lo que hace que en muchos casos sea dif\u00edcil excitarse debido a esa tensi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificultad para el orgasmo<\/strong>: ya que el estr\u00e9s y las consecuencias que hemos visto que tiene este tanto a nivel f\u00edsico como mental, hacen dif\u00edcil relajarse, lo que es clave para alcanzar el cl\u00edmax.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estr\u00e9s y relaciones sexuales: Consejos&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para paliar los problemas que derivan del tan com\u00fan binomio estr\u00e9s y relaciones sexuales, vamos a ver algunos consejos que suelen funcionar bien.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Buscar un espacio<\/strong>: en muchos casos, las causas del estr\u00e9s en las relaciones sexuales son a\u00fan m\u00e1s dif\u00edciles de paliar porque hay poco tiempo para las relaciones sexuales. Lo mejor en estos casos es tomarse el tiempo para tener relaciones sexuales satisfactorias y hacer que el cuerpo se prepare para estas. Esto puede ser reservarse la tarde del s\u00e1bado o el domingo o alguna noche de la semana en la que se tenga m\u00e1s tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e1cticas de relajaci\u00f3n<\/strong>: las pr\u00e1cticas de relajaci\u00f3n ayudan a aliviar el estr\u00e9s a nivel mental, que suele sabotear las relaciones sexuales y el cl\u00edmaz sobre todo cuando hay muchas preocupaciones. Pero adem\u00e1s, alivian la tensi\u00f3n f\u00edsica que produce el estr\u00e9s. Algunas ideas pueden ser la meditaci\u00f3n, el yoga o las pr\u00e1cticas de tantra. Estas \u00faltimas son pr\u00e1cticas er\u00f3ticas que tienen el objetivo de que la pareja medite junta, se estimule y se cuide desde un lugar de conexi\u00f3n y calma antes de tener relaciones sexuales. Existen escuelas para aprenderlas tanto online como presenciales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Masajes<\/strong>: los masajes son una buena manera de comenzar una relaci\u00f3n sexual. Sobre todo cuando se llega cansado\/a al final del d\u00eda. Intercambiar un masaje, adem\u00e1s de acabar con el estr\u00e9s, va preparando el cuerpo suavemente y estableciendo una relaci\u00f3n amorosa e \u00edntima entre la pareja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comunicaci\u00f3n y acuerdos<\/strong>: por \u00faltimo y no por ello menos importante, la comunicaci\u00f3n es esencial en estos casos. Se puede hablar con la pareja de las sensaciones que se est\u00e1n teniendo en este \u00e1mbito tan importante para buscar soluciones que encajen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dos productos que te ayudar\u00e1n a tener relaciones sexuales m\u00e1s satisfactorias<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Real Feel Preservativos de Durex<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durex RealFeel, preservativos de material ultra-sensitive t\u00e9cnicamente avanzado, sin l\u00e1tex. Sensibilidad natural, piel con piel.<br><\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.click\/es_es\/durex-real-feel-preservativos-107313.html?#846=66178'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.click\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/6\/X\/6XS11083_1_e090.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gel Lubricante Mucus de Cumlaude Lab<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantiene una textura en gel adecuada para minimizar molestias. La f\u00f3rmula del\u00a0<strong>Gel Lubricante Mucus<\/strong>\u00a0no incluye espermicidas ni perfumes. Su composici\u00f3n permite utilizarlo como producto de apoyo en momentos de sequedad, favoreciendo el bienestar \u00edntimo.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.click\/es_es\/cumlaude-lab-gel-lubricante-mucus-106124.html?#846=66145'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.click\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/M\/_\/M_6XS03730_1_093f.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;117648&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;C\u00f3mo el estr\u00e9s puede afectar a una buena relaci\u00f3n sexual&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estr\u00e9s y relaciones sexuales no son un buen binomio. 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